体育和健康(人口让2011征收标版)全册教案

4401 人口关心

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体育和健康基础知识
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1.积极愉快地上好体育课
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2.坐立行我最美
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3.饮水有送彩金白菜网益健康
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4.安全地进行游戏
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5.正常饮食益处多
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6.阳光运动身体好
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7.文明如厕讲卫生
基本身体活动
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1.移动与游戏
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1.当然走与游戏
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2.异常步走与游戏
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3.两臂放在不同地位的前足掌走与游戏
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4.加快速度走与游戏
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5.到物走与游戏
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6.宪章走与游戏
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2.跑与游戏
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1.原地摆臂练习和自然直线快速跑与游戏
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2.原地摆臂练习和30米快速跑与游戏
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3.一头接力跑与游戏
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4.过往接力跑与游戏
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5.换物(或者障碍)接力跑与游戏
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6.300米走跑交替与游戏
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7.500米走跑交替与游戏
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3.跳与游戏
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1.宪章动物跳和游戏
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2.公共双脚连续向前跳和“开火车”玩及发展体能
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3.双脚跳和“快跳起来”玩及发展体能
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4.单脚跳和“斗智斗勇”玩
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5.超越单、双圈和游戏
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6.立定跳远分解动作练习和游戏
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7.立定跳远练习和游戏
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8.原地单跳双获得与游戏
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9.跑几步,同脚踏跳,双脚落入沙坑与游戏
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4.投掷与游戏
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1.各种办法的废弃接好物和游戏
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2.单手持轻物掷远与游戏
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3.单手持轻物投准与游戏
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4.单手正对投掷方向持小垒球(些微沙包)掷远与游戏
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5.双手拿轻物掷远与游戏
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6.单手侧对投掷方向持沙包掷远与游戏
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5.爬、爬越、平衡和游戏
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1.宪章各种动物爬行与游戏
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2.攀爬肋木、爬架、体操凳与游戏
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3.爬越60 〜80厘米大的物体与游戏(12课时)
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4.在体操凳上前进、落后、转体、单脚站立与游戏
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5.跪撑爬行与游戏
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6.爬越80 〜100厘米大的障碍物与游戏
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7.在平衡木(或者相应器械)达到侧向行进、转身及双人对推行换位与游戏
体操类活动
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1.行和体操队形
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2.基本体操
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1.宪章操第一~四省
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2.宪章操第五~六省及考核
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3.拍手操第一~三节
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4.拍手操第四~六省
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5.拍手操第七~八节及考核
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3.技术
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1.仿生动作(造型行、兔跳)和游戏
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2.团身滚动
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3.直体滚动
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4.即使叉
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5.横叉
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6.前滚翻
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7.一连前滚翻
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8.有送彩金白菜网人帮忙的仰卧推起成“桥”和体能练习
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9.仰卧推起成“桥”和体能练习
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4.跳绳
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1.两脚依次跳短绳与体能练习
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2.连脚跳短绳与体能练习
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3.原地并脚跳长约
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4.原地两脚依次跳长约
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5.韵律活动和舞蹈
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1.在音乐伴奏下,举行头、亲手、下等主导部位练习
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2.基本动作小组合
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3.在音乐或其他音响伴奏下走间练习
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4.儿童律动小组合:划船曲
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5.儿童基本舞步
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6.儿童集体舞:些微火车舞
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7.儿童集体舞:猜拳游戏舞
球活动
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1.些微篮球游戏
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1.丢掉接球游戏
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2.球绕环游戏
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3.原地各种姿势拍球与游戏
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4.原地或限定范围的拍球比多
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5.投球进筐
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6.照耀活动篮游戏
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2.些微足球游戏
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1.拿绳颠球与传球游戏
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2.染接地滚球练习和游戏
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3.踢球比准游戏
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4.直线运球练习和游戏
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3.乒乓球游戏
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1.掌拍与端球比稳游戏
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2.击球与颠球比多游戏
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3.撞接墙面反弹球游戏
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4.双人对接地面反弹球游戏
武术
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1.武术基本功
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2.武术基本动作
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1.基本手型和基本手法
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2.基本步型和基本腿法
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3.武术健身操
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1.武术健身操《新兴》首先~三节
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2.武术健身操《新兴》先后四、五省
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3.武术健身操《新兴》先后六、七省
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4.武术健身操《新兴》先后八、九省
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5.复习与考核
民族民间体育活动
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1.抽陀螺
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2.超越房子
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3.踢毽子
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4.超越皮筋
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5.滚铁环
体育游艺
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1.快排队
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2.丢掉手绢
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3.根据了战壕
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4.老鹰捉小鸡
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5.照耀击活动目标
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6.捕鱼
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7.送鸡毛信
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8.地滚球
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9.鸟儿飞飞
提高体能练习
选用教材(可替换为校本内容)
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1.游泳
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1.水中行走练习
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2.呼吸练习
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3.抱膝浮体
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4.展体浮体
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5.蛙泳腿部基本动作
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2.轮滑
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1.平行站立与踏步
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2.他“八”字站立与踏步
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3.他“八”字站立与滑行
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4.慢速直道滑行
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5.较快速度的直道滑行
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6.“T”字刹车
全部 先后1节省 先后2节省 先后3节省 先后4节省 先后5节省 先后6节省 先后7节省 先后8节省 先后9节省 先后10节省 先后11节省 先后12节省 先后13节省 先后14节省 先后15节省 先后16节省 先后17节省
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