跑说课稿【一等奖】

2018-04-26 17:01:00 | 20人口读 | 0下载 | 2Y货币

家居踞式起跑

教学内容

1、文化目标:振奋学生积极参与体育锻炼,开始了解蹲踞式起跑动作方法。

2、技术目标:通过练习,如果大多数学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。提高学生速度素质和奔跑能力,教学目标

增强心肺功能。

3、情目标:培养学生自学、从练、收及勇敢顽强的奋斗精神。

教学重点

控制蹲踞式起跑的方法,正确掌握“各就位”和“准备”的技术动作

达到下肢的协调配合,蹬摆结合动作的控制。

教学难点

教学过程

顺序时间分配

依照

管辖

8 分

教学内容

教师活动

学生运动

组织和要求

同、组织:

○○○○○○

××××××

○○○○○○

××××××

△ ×:女生

○:男生

△:教师

要求:聚拢快、寂静、共同精神振奋

学生主体:行整齐行进,左右左右对齐。

第二、组织:

1.独立学习组织:

要求:认真观察并积极练习。

同、课堂常规:

2.教师宣布本课的内容。

3.检查着装安排见习生。

第二、热身活动

1.热身:舞蹈《兔子舞》

2.徒手操:

①头运动 ②放胸运动

⑤倾斜压腿运动 ⑥一手踝关节运动

同、教学内容 学习蹲踞式起跑

被学生了解蹲踞式起跑分普通式、拉式和接近式。我们学习普通式

1.“各就位”:

闻“各就位”口令,但是作几次呼吸,下一场轻松地运动进起跑线,把有送彩金白菜网力的腿靠近起跑线约一下半多的地方,所以前足掌着地,其他一腿放在后、离开前脚脚尖约一小腿长(因为容易发力和自然要自然)以前脚掌和膝盖着地,两脚左右相隔约一拳。全面支撑在起跑线后,相隔与肩同宽,全面拇指相对,四依靠并拢向外伸,少 1.体育委员整批,师生问好。

1.向学生问好

2.通告上课内容

4引导学生在操场上就音乐跳兔子舞

5引导学生认真做好徒手操

1.教师边讲解边示范动作

2.教师巡回指导

3.组织学生展示自主学1.体委整理队伍

3.在教师的先导下越兔子舞

4.认真做好徒手操充分活动关节

1.认真老师的动作并和同学讨论自主练习

3.检查着装安排见习生。

2.向老师问好

③振臂运动 ④刚巧压腿运动

1

依照

管辖

26 分

肩稍过肩垂直面,颈部自然放松,眼自然下看。

2.“准备”:

准备--"口令时,膝盖离地,臀部从容抬起,些微高于肩,重点前移,立即前下方一米左右。集中注意听跑的信号。

3.“跑”

4.全面快推离当地,积极摆重心前移

第二、犯错误进行纠错

1.家居踞式起跑:“准备”经常重心没前移,臀部没有送彩金白菜网上抬。纠正方法:依照各就位、准备做起跑 2.家居踞式起跑时抢跑:纠正方法:强调预备时臀部要缓缓抬起,

连多开练习体会正确动作;增强腿部和腰腹部、背肌及手指力量的练习;延长或缩短“准备”的时间练习起跑,强调听信号起跑的能力。

3. 准备时后腿蹬得最直:纠正方法:讲清动作要领,调整两脚之间的距离,一再调整预备姿势的静态练习。

4.起跑时后蹬无力:纠正方法:多开准备姿势的静态练习,

其三、60米跑练习

1、学生分组练习60米跑,使用蹲踞式起跑进行60米跑的练习

2、每组选出两名学生(同男一女)进行60米跑的比赛

习成果连作出表扬

4.教师边示范边讲解动作要领,学生注意观察模仿。

重要讲解

5.组织学生更练习

6.教师巡视并纠正错误动作

7.推优示范

被动作规范的同学进行现身说法,啊学生提供展示自己的才干、水平和个性的时机,增强学生的学习动机,调整学

2、指学生蹲踞式起跑的正确动作并及时纠正

2.有送彩金白菜网疑问向老师请教

3.勇敢展示自己把自主学习的收获向老师与同学展示

4.认真听老师讲解动作及要点并拟教师动作

5.认真练习

6.认真听老师错误动作的正方法,纠正自己的错误动作

7.展示自己,完全的完成所教动作

的要求

2、纠正同组同学蹲踞式起跑的技术动作

注意安全 2.教学组织:

○○○○○○

××××××

××××××

○○○○○○

要求:保持安静,认真听老师讲解示范。

3.演习组织如上图一

1、以学生分为6组

教学组织要图:

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

臂,达到下肢协调配合。蹬地有送彩金白菜网力,

的解释练习,强调重心前移。

并且发展手臂和腿部力量。

异常的积极

1、教师讲解60米跑要求

1、认真听60米跑3、认真参与比赛,

2

依照

管辖

26 分

管辖

6 分

1、放松整理活动:

全部同学听音乐手拉手放松活动,放松身体。

2、课堂小结:

依照节课我们学习了蹲踞式起跑,分三只口令——各就位、准备、跑,他对我们快速启动非常有送彩金白菜网帮助,凡是短暂的起跑姿势希望同学们要掌握并课下巩固

3.值日生归还器材

4、通告下课

预测生错误动作

3、60米跑比小结

4、展示自己,对本节课所学的蹲踞式2、教学组织要图:

○○○○○○

○○○○○○

××××××

起跑进行总结 ××××××

1.教师带领同学做放松练习

2.总结本节课上课情况

3.布局值日生归还器材

4.下课

1.认真做好放松活

2.认真听老师点评

4.教师再见

动,充分放松全身

组织: ○○○○○○

××××××

○○○○○○

××××××

△ 安静,认真

放松充分,保持3.值日生归还器材

要求:张罗负荷

学生心率最高时大约在120—130浅/分,受到没有强度。

演习密度:

50﹪--60﹪

3

体育课《家居踞式起跑》说课稿

同、指思想 依照课教学是“以人为本、正常第一”的思考也指导,使用情景教学法和学生自主练习法,如果学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。提高学生速度素质和奔跑能力,增强心肺功能。通过各种教学手段激发学生的学习兴趣,体现教师主导和学生主体。 第二、学情分析 依照课为新授课,根据学生特点,如果好学、好动、善模仿、喜爱游戏、崇拜体育明星;但是他们认识粗浅,注意力不集中、情绪不尽稳定、针对体育活动的兴趣和乐情来的尽早去的吗急忙,难以持久等。根据以上特点由教师指导,如果学生始终保持在最佳的状态下学、闯和娱乐,连要学生对体育的间接兴趣日益转化为自觉锻炼的习惯。 其三、教材分析

家居距式起跑是比短跑项目被使用的出发姿势,但是技术过程难度很,学生上肢支撑能力差,所以它不是学生跑的尽早的决定性因素,所以本次课主要为学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法,重要在于训练学生反应速度和起跑与起跑后迅速跑结合起来。

家居踞式起跑教学的再、困难: 1、重要:控制蹲踞式起跑的方法,正确掌握“各就位”和“准备”的技术动作; 2、困难:达到下肢的协调配合,蹬摆结合动作的控制。

四、教学内容 1、家居踞式起跑练习 2、快反应游戏 五、教学目标 1、咀嚼目标:

振奋学生积极参与体育锻炼,开始了解蹲踞式起跑动作方法。 2、技术目标:通过练习,如果大多数学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。提高学生速度素质和奔跑能力,增强心肺功能。 3、情目标;培养学生自学、从练、收及勇敢顽强的奋斗精神。 六、教法

四年级学生已上和控制了必然的正确锻炼身体的常识和方法,学会了部分走技能。所以在教法上不能“一刀切”,需要充分表达学生练习的积极积极性,所以我第一采用了以下教学方法。 1、如果疑法:连过教师要疑激起学生的好奇心,学生才能有送彩金白菜网兴趣涉足到体育活动受到来;

4

2、授课示范法:通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作,振奋学生学兴趣并练习、开始掌握蹲踞式起跑技术动作。授课示范法是体育教学中最主观、直接的方法也是最常用的教学方法,针对学生能否更好的控制技术动作起重要作用; 3、指法:指学生蹲踞式起跑的练习,鼓励学生善于思考勤加练习; 4、纠错法:针对蹲踞式起跑过程中容易出现错误动作的技术,在学生练习时给予适时适度纠正,达到教学目标。

七、学法 根据四年级学生的身心特点和早已控制一定的方法和运动技能,所以我第一采用以下几种学法。 1、独立学习法:因为自主学习法能够刺激学生内在的学习欲望,凡是培养学生自主学习能力的同种有送彩金白菜网效的方法,所以首先用自主学习法,被学生全身心感受学习的乐趣; 2、玩法:玩是天性,倡议学生“玩中学”,“玩中练”如果体育课充满生趣,有送彩金白菜网吸引力; 3、合作学习法:合作是人口在社会中必须有的同种力量,除非送彩金白菜网会合作的人数才能更适应社会发展。所以培养学生合作学习的能力是增强学生社会适应能力的同种有送彩金白菜网效手段。合作学习法主要用在分组练习和分组游戏中; 4、经验法:学生只有送彩金白菜网不断地身体练习体验才能尝到体育带来的乐趣; 5、展示竞争法:学习技术动作后被学生展示并通过比赛的方法增强竞争意识,推动学生身心健康发展。

八、教学过程

同、准备部分:8分钟。

体育课常规:体育委员整批、告知人数、师生问好、布局见习学生;通告课的内容、任务、要求; ②

准备活动 1、基本练习 ①头运动 ②弓步压腿

③倾斜压腿 ④振臂运动

移动手腕脚踝

第二、基本部分:26分钟。 ①

振奋趣动员。 ②

家居踞式起跑: 教学法:如果疑法。教师问学生蹲踞式起跑姿势是怎样的;学生自主体验,被学生自由练习;教学法:授课示范法。教师讲解示范蹲踞式起跑的方法,学生听记;在教师发信号下学生分组进行5—6浅练习;

学生交流经验。少人口同组,同人口发令,同人口练习,下一场交流经验体会3—4浅; ④

学生展示1—2浅,师生合伙评;

学生更练习5—6浅蹲踞式起跑。

5

其三、收部分:6分钟。 ①

配合音乐放松,被学生身体得到恢复; ②

针对课进行总结; ③

整场地器材。 九、场地、器材

田径场地、音乐播放机1华 十、教学效果预计 1、85%的学生初步掌握蹲踞式起跑的方法; 2、演习密度在50%——60% 、平均心率125浅/分; 3、预测本课对学生思想品质、思想素质、组织精神、竞争意识都可以取得增强。 十一、教学反思:

依照节课学生了解了蹲踞式起跑动作方法,通过练习,较好掌握了蹲踞式起跑的技术动作;培养了学生勇敢顽强的奋斗精神。学生学习氛围还可以改善。

6

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